服を長く着るためにいちばん効くのは、買う前の判断です。実寸で体に合うかを確かめる、手持ちの服と3通り以上合わせられるかを考える、自分が続けられる手入れで扱えるかを洗濯表示で見る。この3つを通った1枚は、着られないまま眠る服になりにくくなります。
環境省の資料では、1人あたり1年間に約19枚の服を買い、約11枚を手放し、1年間一度も着られていない服が約24枚あるとされています。家庭から手放された服の55%は、可燃・不燃ごみとして捨てられています。サステナブルファッションのために個人ができることは、リサイクルの前に、まず「着る服を買う」ことから始まります。
目次｜気になるところから読む
服を長く着る買い方は「買う前の3つの確認」で決まる
服を長く着る方法というと、洗い方や保管の仕方が思い浮かびます。もちろん手入れは大切です。けれど、そもそも体に合わない服や、合わせる服のない服は、どれほど丁寧に洗っても出番が来ません。長く着られるかどうかの大半は、買う前に決まっています。
- 1. 実寸で合うか
- 確かめ方：手持ちの気に入っている服を平置きで測り、商品の実寸表と比べる
防げること：「サイズが合わなくて着ない」服 - 2. 手持ちと3通り以上合わせられるか
- 確かめ方：クローゼットにある服で、組み合わせを3つ具体的に挙げてみる
防げること：「合わせる服がなくて着ない」服 - 3. 続けられる手入れか
- 確かめ方：洗濯表示とお手入れ方法を見て、普段の洗濯で扱えるかを考える
防げること：「洗うのが面倒で着なくなる」「傷んで着られなくなる」服
環境省も、生活者ができることとして、購入時には「作られ方を確認する」「先のことを考え、必要な分だけ買う」ことを、利用時には「適切なケアやリペアで、今持っている服を長く着る」ことを挙げています。買う前の確認と、買ったあとの手入れ。その両方がそろって、1枚の服は長く手元に残ります。
衣類廃棄のデータ｜国内供給82.1万トン、約6割が焼却等へ
環境省は、国内で供給された衣類がどこへ行くのかを「衣類のマテリアルフロー」として推計しています。最新の「2025年版 衣類のマテリアルフロー」（令和7年度調査、2026年3月公表）の主な数値は次のとおりです。
- 国内の衣類新規供給量
- 数値：82.1万トン
補足：輸入が大半を占める。国内生産点数・輸入量は2024年実績を参照 - 手放されて焼却等で処理される量
- 数値：49.9万トン（新規供給量の約6割）
補足：事業所と家庭の合計。うち家庭からは46.1万トン - 家庭から手放された服の行方
- リユース：35%（海外輸出を含む）
リサイクル：7%
焼却等：58%
手放し方の内訳を見ると、家庭から手放された服の55%が可燃・不燃ごみとして廃棄されています。古着としての販売は18%、行政回収・資源回収が19%、店頭などでの回収が5%、譲渡・寄付が3%です。
環境省のサステナブルファッションのページでは、焼却・埋め立てされる衣服は1日平均1,300トン、大型トラック約130台分にあたると換算しています。政府は、家庭から廃棄される衣類の量を、2030年までに2020年度比で25%削減する目標を掲げています。
1着の服が作られるまでの負荷
環境省の令和2年度の調査では、服1着あたりの製造段階のCO₂排出量は約25.5kg、水の消費量は2,300リットルと試算されています。1枚を長く着ることは、その1枚に使われた資源を最後まで生かすことでもあります。
1人あたり年19枚買って、24枚は着ていない
国全体の数字は大きすぎて、自分のこととして捉えにくいものです。より身近な尺度になるのが、環境省が令和7年度に行ったアンケート調査による1人あたりの数値です。
- 1年間に買う服
- 約19枚
- 1年間に手放す服
- 約11枚
- 1年間一度も着られていない服
- 約24枚
環境省は、手放す枚数よりも購入枚数のほうが多く、1年間に一度も着られていない服が1人あたり24着もあると指摘しています。また、家庭にある衣類の使用状況は、使用中が55%、しまい込まれているものが45%と推計されています（2023年推計）。
この数字が示しているのは、服が「着られて傷んだから」手放されるだけではない、ということです。買ったのに着ない服、着なくなった服がクローゼットの中に積み重なっていく。服を長く着るための工夫は、この「着ない服」を増やさない買い方から始まります。
着なくなる服に共通する理由
手元に着ない服があるなら、その理由を思い出してみると、次の買い物の判断基準になります。例えば次のような理由です。
- サイズが微妙に合わず、鏡の前で着替えてしまう
- 単体では好きだが、合わせるボトムスや羽織りがない
- 洗濯の条件が厳しく、気軽に着られない
- 似た服をすでに持っていて、出番が回ってこない
- 買ったときの気分や流行が過ぎ、自分の好みとずれた
買う前の判断基準｜長く着られる1枚を選ぶ5つのチェック
着なくなる理由を裏返すと、買う前に確かめるべきことが見えてきます。冒頭の3つの確認に2つを加えた、5つのチェックです。
チェック1｜実寸で合わせる
サイズ表記のS・M・Lは、ブランドや規格によって実際の大きさが違います。表記ではなく、身幅・着丈・袖丈の実寸で比べます。
- 手持ちの服から、着心地もシルエットも気に入っている1枚を選ぶ
- 平らな場所に置き、脇の下から脇の下までの身幅、肩の最上部から裾までの着丈を測る
- 商品の実寸表と比べ、差が小さいサイズを選ぶ
NYXARIAのTシャツの場合、サイズが1つ変わると身幅はおよそ5cm変わります。表記だけで選ぶと、そのぶんずれが大きくなります。測り方の細かな手順はTシャツの身幅は平置きで測る、脇の位置と手順で扱っています。
チェック2｜手持ちの服と3通り以上合わせられるか
買う前に、クローゼットの中の服で組み合わせを3つ挙げてみます。ボトムス2種類と羽織り1種類、などと具体的に。3つ挙げられない服は、単体では魅力的でも出番が限られます。逆に3通り以上合わせられる服は、季節や予定が変わっても手が伸びます。
チェック3｜続けられる手入れか
洗濯表示とお手入れ方法を見て、自分の普段の洗濯で扱えるかを考えます。手洗いのみ、ドライクリーニングのみといった条件の服は、それが苦にならない人には問題ありません。けれど、洗濯機でまとめて洗う習慣の人にとっては、着る回数を減らす理由になります。
チェック4｜着られる季節と場面の幅
一枚で着る季節だけでなく、重ね着でどこまで着られるかを考えます。Tシャツなら、夏は一枚、春秋は羽織りの下、冬はインナーやニットの下と、重ね方しだいで一年の大半に出番を作れます。着る場面も、休日だけか、仕事の日にも着られるかで、年間の着用回数は大きく変わります。
チェック5｜似た服を持っていないか
好きな色や形は、気づかないうちに同じものを買い足しがちです。手持ちの服と色・形・柄が重なる場合は、今ある服と入れ替える理由があるかを考えます。理由がなければ、今ある服を着るほうが、クローゼット全体の稼働率は上がります。
買ったあとの手入れ｜洗濯表示を読んで長く着る
買う前の判断で選んだ1枚を長く着るには、手入れが欠かせません。基準になるのは、服に付いている洗濯表示です。
消費者庁によると、洗濯表示の記号は日本産業規格 JIS L0001 に基づき、洗濯・漂白・乾燥・アイロン・商業クリーニングの5つの基本記号で表されます。記号の下の線は弱い処理を、洗濯の数字や乾燥・アイロンの点の数は温度を、重ね書きした×印はその処理ができないことを表します。また、消費者庁の繊維製品品質表示規程は、シャツ類などに「繊維の組成」と「家庭洗濯等取扱い方法」の表示を求めています。
プリントのある服は、熱と摩擦を避ける
絵や文字がプリントされた服は、無地の服より手入れの差が出やすい服です。プリント面を守る基本は、熱と摩擦を減らすこと。例えばNYXARIAのTシャツでは、次のお手入れを案内しています。
- 裏返して、冷水〜30℃以下・弱水流で洗う
- 中性洗剤を使い、漂白剤・柔軟剤・ドライクリーニングは避ける
- 同系色と洗う
- 乾燥機は高温を避け、低温または吊り干しにする
- アイロンは裏から低温で、プリント面に直接当てない
いずれも商品本体のケアラベルの指示が優先です。プリントTシャツが何年着られるかと洗い方の関係はプリントTシャツが何年着られるかは洗い方で決まるで詳しく扱っています。
受注生産という作り方の位置づけ
環境省のサステナブルファッションのページは、企業が取り組むことの一つとして「適量供給のためには、需要予測や受注生産の採用、国内生産の導入がある」と記しています。注文を受けてから作る受注生産は、作りすぎを避けるための手段の一つとして位置づけられています。
ただし、受注生産の服を選べば、それだけで服を長く着られるわけではありません。買う側から見ると、受注生産には次のような特徴があります。
- 届くまでに日数がかかる
- 理由：注文を受けてから作るため
買う側の対応：必要な日から逆算して、余裕をもって注文する - サイズ交換ができない場合がある
- 理由：1点ずつ作るため、別のサイズの在庫を持たない
買う側の対応：実寸で確かめてから選ぶ。チェック1の重要度が上がる - 「欲しいもの」を選んで待つ買い方になる
- 理由：その場で手に入らない
買う側の対応：待つ間に、合わせる服や着る場面を考えておける
受注生産の服を長く着るために必要なのは、ここまでの5つのチェックそのものです。作り方が作りすぎを避けていても、買った服が着られなければ、その1枚はやはりクローゼットに眠ります。作る側の適量と、買う側の適量。その両方がそろったときに、受注生産という作り方は意味を持ちます。
NYXARIAのTシャツ7型は、すべて受注生産・DTGプリントです。届くまでの目安は、発送まで2〜5営業日と発送後の国内配送1〜8営業日を合わせた3〜13営業日で、お客様都合の返品・交換はできません。だからこそ、サイズガイドの実寸（身幅・着丈・袖丈）を、手持ちの服と比べてから選んでください。受注生産で在庫が残らない仕組みそのものは、受注生産の服が残らない理由｜最短3営業日・最長13営業日の中身で扱っています。
例えば、黒を中心にした服をよく着る人なら、光と影で描いたNOCTURNE VIGIL CAT Tシャツ（¥3,500）のように、色数を抑えた絵柄は手持ちの服と合わせやすい1枚です。正面を落ち着かせて着たい日が多いなら、背中に絵があるEMERALD BLOOM CAT Tシャツ（¥4,500）のような両面デザインも、仕事の日と休日の両方に出番を作れます。どちらも、チェック2の「3通り」を挙げてから選ぶのがおすすめです。
よくある質問
- サステナブルファッションのために、個人ができることは何ですか？
- 環境省は、購入時に作られ方を確かめて必要な分だけ買う、利用時に適切なケアやリペアで長く着る、手放すときはまず他の人に使ってもらえないか考える、といった行動を挙げています。
- 日本では年間どれくらいの服が捨てられていますか？
- 環境省の2025年版マテリアルフローでは、国内の新規供給量82.1万トンのうち約6割、49.9万トンが手放されて焼却等で処理されると推計されています。家庭からは46.1万トンです。
- 着ない服がたくさんあるのは普通のことですか？
- 環境省の調査では、1人あたり1年間一度も着られていない服が約24枚あるとされています。着ない理由を振り返ると、次に買う服の判断基準になります。
- 受注生産の服は環境にいいのですか？
- 環境省は受注生産を、適量供給のための企業の取り組みの一つとして挙げています。ただし、買った服を長く着るかどうかは買う側の選び方しだいです。
- 服を長く着るために、洗濯で気をつけることは？
- まず洗濯表示に従うことです。プリントのある服は、裏返して低温で洗い、高温の乾燥機やプリント面への直接のアイロンを避けると傷みを抑えられます。
1枚を長く着ることは、買う前から始まっている
国内で手放された服の多くは、いまもごみとして処理されています。その一方で、クローゼットの中には1年間一度も着られていない服が眠っています。この二つの数字は、服の問題が「捨て方」だけでなく「買い方」にもあることを示しています。
実寸で合わせ、手持ちの服と3通り合わせられるかを考え、続けられる手入れかを確かめる。似た服を持っていないか、季節と場面の幅があるかも見る。この5つを通った1枚なら、クローゼットの奥で出番を待ち続けることはそうありません。
そして、いつか手放すときが来たら、環境省が勧めるように、まず誰かに使ってもらえないかを考え、それが難しければ自治体や店舗の回収に出す。買う前から手放すときまでを見通して選んだ服は、長い時間をともにする1枚になります。
受注生産のTシャツを、実寸を確かめて選ぶ参考資料
- 環境省「サステナブルファッションとは」https://www.env.go.jp/policy/sustainable_fashion/about/
- 環境省「令和7年度 循環型ファッションの推進方策に関する調査業務 ～2025年版衣類のマテリアルフロー～」（令和8年3月）https://www.env.go.jp/policy/sustainable_fashion/goodpractice/materialflow_reiwa7.pdf
- 消費者庁「洗濯表示（令和6年8月20日以降）」https://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/household_goods/guide/wash_02.html
- 消費者庁「繊維製品品質表示規程」https://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/household_goods/law/law_04-2016.html
- NYXARIA「サイズガイド」/pages/size-guide
- NYXARIA「お手入れガイド」/pages/care-guide
コメント